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Effetti benefici del massaggio

  • Il massaggio dilata i vasi sanguigni, migliorando la circolazione e alleviando gli stati di ritenzione circolatori.
  • Il massaggio aumenta il numero dei globuli rossi del sangue soprattutto in caso di anemia.
  • Il massaggio funziona come una "pulitrice meccanica" stimolando la circolazione linfatica e accelerando l'eliminazione dei prodotti tossici e di scarto del sangue.
  • Il massaggio, senza aggiungere carico di acido lattico, aumenta l'apporto di sangue e di sostanze nutrienti ai muscoli permettendo contrazioni muscolari volontarie più forti.
  • Il massaggio aiuta così a prevenire alte concentrazioni di prodotti "stancanti" derivanti da esercizi vigorosi o incidenti.
  • Il massaggio migliora il tono muscolare e previene o ritarda l'atrofia muscolare derivante da inattività forzata.
  • Il massaggio può, parzialmente, compensare la mancanza di esercizi e attività muscolare in persone che, a causa di malattia o incidenti, non possano muoversi. In questocaso il massaggio aiuta il ritorno venoso al cuore, riducendo le stasi e diminuendo lo stress a questo organo.
  • Il massaggio può avere un effetto sedativo, stimolante o eccitante sul sistema nervoso secondo il tipo e la durata del massaggio.
  • Secondo alcuni esperti, il massaggio può rompere le cellule di grasso del tessuto subcutaneo permettendo al grasso di essere assorbito: in questo modo il massaggio, associato ad una dieta povera di calorie, può aiutare a perdere peso.
  • Il massaggio, negli individui normali, aumenta l'eliminazione (attraverso i reni) di liquidi e prodotti metabolici di scarto, di fosforo inorganico e sali.
  • Il massaggio, in persone reduci da fratture, favorisce la ritenzione di nitrogeno, fosforo e zolfo necessari alla riparazione del tessuto.
  • Il massaggio allunga il tessuto connettivo, migliorandone circolazione e nutrizione, prevenendo o riducendo la formazione di aderenze e riducendo il pericolo di fibrosi.
  • Il massaggio migliora la circolazione e nutrizione delle articolazioni ed accelera l'eliminazione di depositi di prodotti dannosi, decresce l'infiammazione e l'edema dell'articolazione riducendo il dolore.
  • Il massaggio ha un effetto linfodrenante degli arti.
  • Il massaggio elimina il gonfiore dopo traumi ai legamenti.
  • Il massaggio ti fa sentire bene!


Estratto da "Sopravvivere nel 21esimo secolo" di Viktoras Kulvinskas, 21st Century Pubblication, P.O. Box 64, Woodstock Valley, CT 06282
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